如果你收到了打电话骚扰，你可以采取以下步骤来处理：
1. 不要挂断电话：保持冷静并且不要挂断电话。挂断电话可能会激怒骚扰者，或者让他们觉得你容易受到干扰，进而继续骚扰你。
2. 记录时间和内容：每次骚扰电话发生时，记录下时间、日期和骚扰内容。这些记录可以帮助你在采取进一步行动时提供证据。
3. 拒绝回应：不要与骚扰者争论或发泄情绪。简单地表明你不感兴趣，并且要求对方停止骚扰。如果他们继续骚扰，你可以直接禁止或者挂断电话。
4. 设置手机黑名单：在手机设置中，你可以将骚扰号码添加到黑名单中。这样一来，你将不再接收到来自该号码的通知或电话。
5. 寻求支持：告诉你的亲朋好友你正在经历电话骚扰，并且询问他们有没有类似的经历或者可以提供什么帮助。
6. 报警：如果骚扰电话严重影响到你的安全、健康或者精神状态，向当地警察局报案。提供你的证据，包括骚扰者的号码、你的通话记录以及任何其他相关信息。
请注意，以上建议只是一般性的指导，你还应该了解和遵守你所在地的相关法律和政策。
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